在职场中，沟通是很重要的。沟通是一种技能，是一个人对本身知识、表达能力、行为能力的的发挥，积极而有效地沟通能为职场人营造一个良好的人脉关系，还能为个人职业生涯带来很多好处。那么，职场人如何进行人际沟通?人际沟通应注意什么?人际沟通有哪些技巧?
一、讲出来
尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。
二、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教
批评、责备、抱怨、攻击这些都是沟通的刽子手，只会使事情恶化。
三、互相尊重
只有给予对方尊重才有沟通，若对方不尊重你时，你也要适当的请求对方的尊重，否则很难沟通。
四、绝不口出恶言
恶言伤人，就是所谓的“祸从口出”。
五、不说不该说的话
如果说了不该说的话，往往要花费极大的代价来弥补，正是所谓的“一言既出，驷马难追”、“病从口入，祸从口出”甚至于还可能造成无可弥补的终生遗憾哩!所以沟通不能够信口雌黄、口无遮拦，但是完全不说话，有时后也会变得更恶劣。
六、情绪中不要沟通，尤其是不能够做决定
情绪中的沟通常常无好话，既理不清，也讲不明，尤其在情绪中，很容易冲动而失去理性，如：吵的不可开交的夫妻、反目成仇的父母子女、对峙已久的上司下属……尤其是不能够在情绪中做出情绪性、冲动性的“决定”，这很容易让事情不可挽回，令人后悔!
七、理性的沟通，不理性不要沟通
不理性只有争执的份，不会有结果，更不可能有好结果，所以，这种沟通无济于事。
八、觉知
不只是沟通才需要觉知，一切都需要。如果自己说错了话、做错了事，如不想造成无可弥补的伤害时，很好的办法是什么?!“我错了”，这就是一种觉知。
九、承认我错了
承认我错了是沟通的消毒剂，可解冻、改善与转化沟通的问题，就一句：我错了!勾销了多少人的新仇旧恨，化解掉多少年打不开的死结，让人豁然开朗，放下武器，重新面对自己，开始重新思考人生，甚至于我是谁在这浩瀚的宇宙洪流里，人很在意的就是?我?，如果有人不尊重我、打压我、欺负我或侮辱我时，即使是亲如父子，都可能反目成仇，偏泪一点的，离家出走还算什么，死给你看的例子都屡见不鲜哩!
十、说对不起!
说对不起，不代表我真的做了什么天大的错误或伤天害理的事，而是一种软化剂，使事情终有“转圜”的余地，甚至于还可以创造“天堂”。其实有时候你也真的是大错特错，死不认错就是一件大错特错的事。
十一、等待转机
如果没有转机，就要等待，急只会治丝益棼，当然，不要空等待成果就会从天下掉下来，还是要你自己去努力，但是努力并不一定会有结果，或舍本逐末，但若不努力时，你将什么都没有。
十二、耐心
等待很好不可少的是耐心，有志者事竟成。
十三、智能
智能使人不执着，而且福至心灵。
十四、让奇迹发生
如今自己愿意互相认错，就是在替自己与家人创造了天堂与奇迹，化不可能为可能。
十五、爱
一切都是爱，爱是很伟大的治疗师。
十六、诚恳
诚恳是重要的，虚伪的人就算再擅长表演，也总有一天会被识破。
十七、幽默
如果你擅长于幽默，那很好不过了，如果不擅长，甚至不擅长说话，那还是少说点话的比较好。。然而很重要的技巧不是语言，而是低调与高调的时机选择上。
十八、低调
比如当别人说起他擅长什么什么的时候，你不要说你也很厉害或者你比他更厉害，你应该说佩服他之类的话，这样比较给人留面子，但你不要担心自己的强项会被埋没，你需要的是耐心。你也要显出一副生活不能自理的笨样子，但你不要主动要求他们做什么，人都是喜欢教比自己弱的人的。
十九、抚慰
比如别人做了错事，你先指责他，然后在帮他弥补错事，再语重心长的为你刚才对他的严厉指责道歉，再告诉他下次不要再犯了，人都是有良心的，看到自己做错了你还道歉，他们会对你服服贴贴的。
工作励志小短文摘抄：新人，别人凭什么帮你?文|时光
很多刚刚进入职场的人，尤其是对于实习生来说，往往会遇到同样的一个窘境：当你经过努力，争取到一个自己较为满意的工作岗位或实习机会;当你心生憧憬觉得自己的美好职场人生就要开始的时候，现实却给了你一记闷棍：你发现周边的同事们都埋头做着他们的事情。对于你的到来，友好的人会对你笑笑，冷漠的人会连头都不抬一下，运气好点的人可能会遇到十分热情的人，他们会主动和你打招呼。
我想告诉你的是，这是个有机率的事情，大多数情况下，在一个高速运转而人人都有各自的职能的职场机器中，更多的人无暇顾及你的存在。手里的活儿多着呢，谁有空搭理你呵?
好吧，就算是单位给你安排了一个前辈。你也会发现，他们只不过是不断的丢事情给你做。对于没有经验的你来说，你会一头雾水的不知道从哪做起。你也许会觉得他是单位给你安排的教你的人，所以不断的去向他请教。在他工作不忙的时候，可能他会告诉你一些门道。但假如你在他也很忙碌的情况下去问他，可能他会头也不抬的丢一句话给你，那就是：自己琢磨!
这个时候的你，是不是觉得很委屈呢?又假设单位给你安排的前辈鉴于你是新人，觉得不放心，只给你安排一些很不起眼，很繁琐的，你觉得没有价值的工作，可能你又会觉得自己是英雄无用武之地，浑身的能力无处施展。这个时候的你，是不是觉得委屈无比呢?有一部份人可能甚至连实习期也熬不过，就想着要离开了。
作为职场新人的你，如果真的有委屈无比的感觉。那么我想问问你：凭什么别人要帮你呢?前辈们的宝贵工作经验，不都是经过时间和积累和沉淀，不都是经过一次次的挫败或成功所凝结起来的吗?这个世界上很好会无私的关爱你的人，大概不过是你的父母罢了。他们不是你的父母，他们为什么要无条件的帮助你呢?心理状态稍微与众不同的人甚至也许会想：我都经历过那么多努力才领悟到的工作比验，凭什么要你一个新人分享呢?
也许你不理解这种心态，但是不好意思，职场就是这样的!但同时我们也欣喜的看见，有些人进入职场后，成长却出奇的快，身边的同事居然会主动的帮助他。传授工作经验也好，告诉他公司的一些小状况也好。总之，会让他很快的就获得很多有价值的职场经验。
是他们运气好吗?NO，在我看来只不过是他们做到了一个新人应该做好的本分罢了。作为新人，你的态度将会决定你在这个公司里将会学到什么。
首先，请你用积极的态度却面对周边的同事，不论他们很初投向你的目光是冷漠，抑或是热情。每个人的能力是有限的，但是态度是可以自己决定的。虽然积极些并不一定会得到好的回应，但可以肯定的是如果你不积极，收到的就一定是“事不关已，高高挂起”的漠视。
作为职场新人，或者实习生，很初交到你手上的工作多是简单的，或者琐碎的，在你看来不那么重要的。你也许会很快的完成，然后剩下来的时间你会用来干什么呢?上网聊天?看微薄?聊微信?还是怎样?
嘿，我说已经提前完成了没有什么难度的工作的新人或者实习生。你闲下来了，难道你就不能主动的问问周边的同事们有没有什么事情可以帮忙吗?哪怕是他们想让你帮助的只是复印一下文件，或者打几页字，又或者想让你帮忙接杯水、冲杯咖啡呢?至少，你可以给前辈们留下一个“这家伙还行”的初印象吧。有句话叫做“伸手不打笑脸人”，这话在职场上，同样适用呢!
对于前辈们交待的事情，请你积极主动的接受吧。遇到问题的时候可以大胆的主动的提出来，用追索的眼光跟对方请教吧。即使你觉得完成起来有困难，也不要轻易的把有些话对前辈们讲出来，比如：“这个好难呵，这个….”、“嗯，这个真的要我做吗?我可不可以晚几天交呢?”。请你换位思考一下，这些话只要说出一次，就会让人觉得你是一个怕困难，或者有拖延症的人，不是吗?而这正是职场的大忌，尤其对于新人或者实习生来讲，没人经验其实不可怕，积极主动才会得到更多人的喜欢，当你被同事喜欢了，有困难的时候只要一开口，怎么会没有人帮助你呢?
如果你尽快的融入职场，还得学会悄悄学习。这一点我认为是积极主动的延伸，你完全可以在日常的工作中的时候，多留心一下同事们在面对客户的时候是怎么处理的，遇到棘手的难题的时候同，他们是怎么解决的。你甚至可以假想一下如果是你遇到同样的问题，你会不会有更好的处理方法呢?
当你刚刚开始接触职场的规则和环境，一开始你的做法也许不那么专业，那么更需要你时时留心前辈们在职场中的一点一滴，哪怕是小到他们怎么接人待物，怎么接打电话，怎么收发邮件等等。有些事情，有了一定的积累会，就会让你在不知不觉得变得不一样，等你有机会自己做这些事情的时候，才能不再茫然。而不是等在那里，等前辈们来手把手的教你。
生活无处不智慧，职场也一样。职场新人或者实习生，一定得学会点滴积累，积累职场人气，积累工作经验。别妄想着有人会主动的走到你身边，像父母，像老师一样的耐心教你，因为没有这样的人!职场不是学校，这里需要的是能帮助公司产生更大利益的人，何况你也没交学费啊，你说是吧!
工作励志小短文摘抄：职场压力太大怎么办?文：陶鸿图
很简单的减压招式——环境减压法
通过改造周围环境，营造适宜工作的环境和放置带有缓解疲劳作用的单品减压是很简单易操作的减压方法。首先是办公桌，可以放置绿色小植物，缓解视觉压力，通过审美来减压。绿色小植物方面，推荐薄荷，仙人掌等易于打理的植物。另外还要整理好自己的桌面，每天花时间整理办公桌，不一定要井井有条，关键是有良好的归类系统。整理桌面实际上也是在调整工作的思路和情绪，能够帮助我们理清头绪。
我们工作时的椅子也是减压的元素。改成符合人体工程学原理的办公椅，保护我们的脊椎，帮助我们以更合适的姿势度过一天的工作之旅。在办公椅的手托上套上柔软的布套，例如羊毛和灯芯绒。平时把手放在手托上，可以很方便地抚摸到布料柔软的触感，自然能够减轻压力。很后是给办公椅加一个靠枕或坐垫，增加办公椅的舒适度也能起到减压的作用。
很文艺的减压招式——艺术减压法
文艺青年很爱戴上耳机欣赏音乐，实际上这也是减压的好方法。没有带有歌词的音乐由于没有任何语义的传递，在减压过程中更没有负担。不爱听音乐的白领，也可以采用白噪音的方式，打开白噪音软件，可以阻隔键盘声，讲话声对注意力的分散，降低工作压力。保持每月参加展览或博物馆，进行审美活动和创作活动可以升华工作压力为创作灵感。女孩子平日上班给自己化一个日常妆，可以提高自信，增强魅力，也能起到减压的功效。
很有效的减压招式——学习充电法
实际上白领的压力大多来源于工作目标所带来的能力要求与自身能力的差距。所以很长远并且很有效的减压招式其实是持续性地充电，坚持丰富自己的能力体系以及接受很前沿资讯的感染。学习充电除了可以学习英语或者专业技能，还可以是参加行业交流，论坛聚会，结交职场人脉。兴趣爱好方面的学习，例如插花，跆拳道，LOL，也是能够起到减压的效果。
减压其实不仅是排解压力，同时还应该有注意力再集中，利用压力的部分。职场人士要少用大起大落的，简单粗暴的娱乐方式去减压，因为这并没有正确打通了压力流动的通道，只是简单的排除。我们很好的减压方式，是借着某个感兴趣的行为将自己的压力升华为动力。
以上就是励志人生小编为大家精心整理推荐的工作励志小短文摘抄，希望大家能喜。